皆様、こんにちは。

MMS堺ボイトレ教室です。

本日は、MMS堺ボイトレ教室の唯一のグループレッスン＂健康ボイトレ＂のご案内です。

歌うためには、腹式呼吸の練習を必須とするのですが…

この呼吸法を正しく行っていただくと、インナーマッスルをガンガン育てることができるのです。

インナーマッスルが育つと、「姿勢が良くなる・誤嚥性肺炎の予防・内臓下垂の予防」ができます！

座ってできる健康法として、シニアの皆さんに好評なレッスンです！

10月26日　10時〜11時半
SAYAKAホール　小会議室１

10月は上記の日程で行います👆

是非一度体験にいらしてみてくださいね♬

MMS堺ボイトレ教室　新山